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Parler de mon TCA à un·e proche
Une phrase simple, dans un moment calme, peut suffire pour ouvrir la discussion.
Parler de mon TCA à un·e proche
Phrases possibles
Si la personne refuse
Parler de mon TCA à un·e proche
Une phrase simple, dans un moment calme, peut suffire pour ouvrir la discussion.
Choisis un moment apaisé et prépare 1–2 phrases pour dire ce que tu vis.
Parle de ton ressenti et de tes difficultés, sans te justifier ni minimiser.
Phrases possibles
« J’ai besoin de te parler : je ne vais pas bien. »
« J’ai des difficultés avec l’alimentation / mon corps. »
« Et si on cherchait de l’aide ou des infos ensemble ? »
Si la personne refuse
Reste présent·e, sans insister longtemps.
Propose une option légère (lire ensemble, un rendez-vous court).
Cherche du soutien pour toi aussi.
Et maintenant ?
Tu veux une prochaine étape adaptée ?
J’ai besoin d’aide
